#здоровое

Размышляя о принципах питания, часто вспоминают известную фразу Суворова: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Это наставление обычно толкуют в рамках военной тактики. Знаменитый военачальник прекрасно понимал, насколько важна хорошая физическая форма солдат и их

Размышляя о принципах питания, часто вспоминают известную фразу Суворова: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Это наставление обычно толкуют в рамках военной тактики. Знаменитый военачальник прекрасно понимал, насколько важна хорошая физическая форма солдат и их

Добрый день! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом рыбного пирога и знаниями полученными в проекте “Российское долголетие”. И вы поймете, почему в здоровом питании приветствуется мука цельнозерновая, а не высшего сорта. А пироги, без использования муки, особенно популярны. Углеводы - это

Добрый вечер. Ищите в рецепте и совет для жизни (как всегда) Сегодня на весь подъезд так пахло каким-то супом с чесноком, что я по дороге в магазин за хлебом, свернула в мясную лавку, чтобы купить свиные ребрышки. И всю обратную дорогу мечтала о тарелке горячих наваристых щах из квашеной

1.Кето-диета. Сейчас эта диета становится достаточно популярной, потому что на ней действительно можно похудеть в достаточно короткие сроки. На кето-питании количество углеводов максимально сокращается, делается упор на жиры (70-80% от общего рациона).  Как это работает? При резком сокращении